Siempre que haya algo de presión del exterior, la entrada directa a la meditación
se torna difícil. De modo que antes de meditar; durante un periodo de quince minutos,
tenéis que hacer algo para cancelar la presión.
Durante quince minutos, sentaos en silencio, pensad que todo el mundo es un sueño... ¡y
lo es! Pensad que es un sueño y que no hay nada de importancia en él. Eso es lo primero.
Lo segundo. Tarde o temprano todo desaparecerá..., también vosotros. No siempre
estuvisteis ahí, no siempre lo estaréis. De manera que nada es permanente. Y tercero: solo sois
testigos. Esto es un sueño pasajero, una película. Recordad estas tres cosas: que este mundo es
un sueño y que todo va a pasar, incluso vosotros. La muerte se acerca y la única realidad que
hay es la del testigo, de modo que solo sois testigos. Relajad el cuerpo, luego sed testigos
durante quince minutos y después meditad. Podréis entrar en la meditación y ya no habrá
problema. Pero siempre que sintáis que esa meditación se ha vuelto sencilla, parad; de lo contrario
se volverá habitual. Ha de ser utilizada solo en condiciones específicas, cuando es difícil
entrar en la meditación. Si la hacéis todos los días, está bien, pero perderá su efecto, y
entonces dejará de funcionar. Así que usadla medicinalmente. Cuando las cosas vayan mal y
se compliquen, hacedlo, y os despejará el camino y seréis capaces de relajaros.
