Foto de Arpana VidrohNo utilicéis las palabras «felicidad» e «infelicidad»; porque están cargadas de
juicios. Simplemente observad sin juzgar..
este estado de ánimo «A» y este estado de ánimo «B»
¿Lo entendéis? El estado de ánimo «A» ha desaparecido, y ahora está el «B» y vosotros
simplemente sois observadores. De pronto os dais cuenta de que cuando llamáis felicidad a
«A», no es tan feliz, y cuando llamáis infelicidad a «B», no es tan infeliz. Al llamarlos «A» y
«B» se establece una distancia.
Cuando decís «felicidad», la palabra da a entender mucho. Estáis diciendo que queréis
aferraros a ella, que no queréis que se vaya. Cuando decís «infeliz», no solo estáis empleando
una palabra; esta da a entender mucho. Estáis diciendo que no la queréis, que no debería estar
presente. Todas estas cosas se dicen de forma inconsciente.
Así que emplead estos términos para vuestros estados de ánimo durante siete días.
Simplemente sed observadores... como si os hallarais sentados en lo alto de la colina y por el
valle pasaran nubes, amaneceres
y crepúsculos... a veces es de día y a veces es de noche. Simplemente sed observadores
en la colina, en la lejanía.
